Battle Of Atopy アトピーとの戦闘日記

アトピーとの戦いを綴る

薬を5年塗り続けても、豊富温泉10回来ても、引き続きアトピー調子悪いね

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初めて豊富温泉に来たのは2015年の2月末。あれから3年もたったのですね。結論から言うとアトピーは良くなっていないです。

だいたい年に3回来ているので、今回が9回目か10回目の豊富温泉での湯治です。短いときで4-5日、長いときで2週間弱滞在しているので、年に1ヶ月は豊富で暮らしている生活を続けているわけです。

今回は10泊でした。3月の中旬ですが、そこはまだ冬でした。

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私はまだ、ステロイドと飲み薬は免疫抑制のシクロスポリンを使っています。症状は、鎖骨から上はだいぶひどいです。体は基本的にはきれいで、調子悪い時に体に湿疹的に出る状態です。

 

小さい頃からたまにはアトピーはありましたが、大悪化したことはなかったです。なので、その時薬を使って収まれば、すぐに薬はやめられる状態でした。

ただ、30を過ぎた頃から仕事が忙しくて疲れがたまると、アトピーがだんだん悪化するようになってきて、薬の頻度も増えてきました。

そして、40を過ぎて明確に悪化しました。ここ5年ばかりはずっと薬を使っていますが、波があるとは言え、治っているとはいい難い状態です。

 

この先ずっと薬を使い続けていくのは、あまりに怖いし、どんどん効きが弱くなっている気がするので、なんとか減らしてやめていきたい。そう思って豊富温泉に来ています。豊富温泉にくるちょっと前から薬をやめて、様子を見ているのです。

 

たいていの時は少悪化します。そうですよね。ずっと薬で抑えていたものをやめるわけですから。ただ10日程度いるとなんとか小康状態になって、地元に帰った時に調子が良ければ薬をやめたりしています。去年は調子が良くてその後2−3ヶ月薬無しで過ごせました。ただ、一回、体調を崩した時にぶり返し、また薬に戻りました。

 

ただ、今回は途中でアトピーが悪化して、寝れなくなったのでやもなく、豊富にいるけど薬を使いました。豊富に来る2日前に薬をやめて、豊富に来て5日間だから、トータルで1週間薬をヤメたわけですが。。。猛烈に痒くなった。そしてあまり寝れなかったので、翌日ステロイドを使いました。そうするとかゆみはおさまりその後睡眠は順調です。皮膚は大悪化の状態は乗り越えましたが、結局豊富に来る前の状態くらいの悪さです。

 

一体、何をしに来ているのだろう?

 

なんて思うこともあります。10日休んで薬やめるつもりがヤメもせず、そのまま。また、豊富に来てお風呂入っている間以外は、以前は、結構仕事をしていたのですが、今回は調子が悪く、ほとんど仕事もしませんでした。体調も仕事も何も進捗せずです。

 

痛くても、苦しくても仕事できないだろうけど、痒くても仕事ってできないんですよ。ほんまに。

 

 

でも仕方なし、と思います。今の状態がそうなんだから。

 

豊富に来ていつも実感できることは、自分は病なんだということ。薬を使ってなんとか日常に仕事をこなしていても、それがないと、働ける気がしなくなるくらいには弱っている。それを実感しに来ているのだと思います。病気になって弱っているのが自分自身。

 

豊富に来ると、私よりもっと悪い人もたくさんいるし、このひと全然キレイやのに、何しに来たんだろう?という方もいます。みんなそれぞれが悩みを持ってきているんだなあと感じます。そして私も改めて、ダメだこのままじゃと悩み、そしてそれを受け入れつつ、何かしなきゃ、変えなきゃ・・・と感じることができます。

 

豊富温泉は去年から温泉療養施設になり、運動指導士の先生に指導してもらいながら、運動ができます。歩いたり自転車が漕げます。過去に2度ほどジムに通ったけど全く続かなかったですが、今回は、毎日運動ができました。運動と言っても30分弱ですが、汗だくになります。

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アトピーがひどくなって以来、ヨガ以外の運動はほとんどできていなかったので、すごい気持ちよかったです。もちろん汗をかくと痒くなるわけですが、30分汗をかいて、すごそばに温泉がある!なのでかなり安心して運動できます。

 

やっぱり、体調が悪いと閉じこもりがちになり、よりダメになっていくのですが、少しでも体を動かすことで、ものすごく爽快感を感じました。淀んでいたものが流れていく。

 

実はヨガも、豊富にきて初めて体験して、感動しました。体を動かしてほぐしていくって私のような慢性疾患のひとにはめちゃくちゃ有効だなあと。もちろんヨガをして皮膚が直接的に治るわけではないですが、何かが体の中で変わっていく印象を受けました。

ヨガの先生 ↓↓↓

yoganorizumu.com

 

そして今回の自転車。ヨガよりもより有酸素に運動ができて、これも自分の体にとって、ものすごく必要なんだと感じました。

地元に戻ったら、月4回だったヨガを6回にするのと、ジムに通うことをやろうかと思っています。最近はジムも色々面倒な感じではなくて、さっと自転車だけこいで帰れる感じにコンビニ的なジムが多いみたいなので、まずは体感してみようと思います。

 

だいぶ、話が脱線してきました。

 

豊富温泉が効かないって話ではなく、私にとっては今の自分の体の状態を認識できるとても良い場所です。同じ悩みを持つ人たちと話もできるし。なにより、自分の症状が悪くても隠さずに過ごせる場所なんですね。←このメンタル部分は大きいものです。

 

今回は状態の良くないまま帰りますけど、日々の運動そして、健康的な食事とサプリ少々で引き続き頑張っていきたいと思います。

 

幸いなことにわたしは3−4月は仕事がひまなので、この期間に少しでもリズムをつくって、次回の豊富までなんとかしていきたいと思います。

 

 

最近の血液検査結果

一進一退というかわるくなっているのかなあ。11月は最低でした。豊富に来る前に2月に計測したときは、調子悪かったので、5,885より悪くなっているかもしれないですね。

 

指標 LD(LDH) EOSINO TARC ソウIgE
2016/12 234 20.5 2,345 16,425
2017/2 225 17 1,921  
2017/9 329 18 7,149  
2017/11 396 12 9,309  
2018/1 285 8 5,885  
         
         
基準値 120-240 IU/L 0-6% 450未満 250 IU/mL
指標の説明 乳酸脱水素酵素
アトピー性皮膚炎
の炎症の広がり)
好酸球アレルギー 皮膚の炎症の強さ 数値が高ければ、
アレルギー体質

 

花男さんのLiveに行きました

豊富温泉に、ほぼ使われてない自然観察館というのがあるのですが、なんとそこがライブ会場に変わり5組のバンドが演奏されていました。私は知らなかったのですが、メジャーな花男さんのライブ、熱くてステキでした。

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ライドシェア・notteco(のってこ!)

豊富温泉から稚内空港へは相乗りのノッテコで帰りました。なんと500円。ありがたいです。さらに、電車・バスだと時間の関係で7時に宿を出ないといけないのに、相乗りのおかげで、10時半に出ることができ、最後に温泉にもう一度入れました。感謝。

 

notteco.jp

 

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というところで、山あり谷あり谷ありな感じで、現状を自分で受け入れつつ、やれることを継続的にやっていく。そんな感じで頑張ります。