Battle Of Atopy アトピーとの戦闘日記

アトピーとの戦いを綴る

指標変化

8月は最低だったので、指標も悪化ですね。

 

  指標 2016/12 2017/2 2017/9   基準値
乳酸脱水素酵素
アトピー性皮膚炎
の炎症の広がり)
LD(LDH) 234 225 329   120-240 IU/L
好酸球アレルギー EOSINO 20.5 17 18   0-6%
皮膚の炎症の強さ TARC 2,345 1,921 7,149   450未満
数値が高ければ、
アレルギー体質
ソウIgE 16,425       250 IU/mL

 

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指標変化

8月は最低だったので、指標も悪化ですね。

 

  指標 2016/12 2017/2 2017/9   基準値
乳酸脱水素酵素アトピー性皮膚炎の炎症の広がり) LD(LDH) 234 225 329   120-240 IU/L
好酸球アレルギー EOSINO 20.5 17 18   0-6%
皮膚の炎症の強さ TARC 2,345 1,921 7,149   450未満
数値が高ければ、アレルギー体質 ソウIgE 16,425       250 IU/mL

 

 

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TARC改善!? アトピーの数値指標

検査結果、去年の12月が上で、今年の2月のが下です。 個々の病院にいったのは、半年ぶりなので、6ヶ月前の2月の診断結果もらいました。

 

TARC 

2016年 12月   16,425

2017年 2月    1,921

1,000以下と言われていますので大きく改善していました。(半年前ね) TARCはざっくり、炎症の状況と認識しています。

去年の12月前に非常に調子悪く、病院にいって、2月まで強い薬を塗ってその後にはかったものですね。やはり強い薬を塗っていると、炎症はおさまるものです。

まあ、だからといってずっと使い続けるわけには行かず、徐々に薬を減らして、3ヶ月位は脱ステロイドをしてたわけですが、夏前に体調を崩して、悪化。弱い薬でごまかしてましたが、今回かなり悪化したので、また、きついお薬貰いに行ったわけです。

 

ぬりはじめて3日目。さすがにききます。パンパンにはれあがっていたのは、少し収まってきました。

 

首に粉瘤もできて腫れ上がっていましたが、抗生物質ももらってちょっとひいてきました。

薬ってすごいね。 だからこわいんだけど。

でもいまの悪化のままではどうしようもないので、ここしばらくは薬漬けでいきます。

その間になんとか健康を目指した生活をもっとやっていきたいと思います。

 

今回9月にまた血液検査しました。かなり炎症ひどかったので、きっと今後行ったときにもらう検査結果は悪化しているだろうなあ。

 

日々ちょっとずついい方向に進みますように。だいぶ涼しくなってきたしね。

 

 

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引き続き絶不調

酷暑ではなかったといえ、暑いと汗で悪化しますな。なるべく汗かかないようにしている。とはいえ、新陳代謝のために汗もかかないといけない。家の隣のヨガに通ったり、半身浴とかしてるレベル。 外で汗をかくとどうしようもなくなる。

 

ということで、薬塗りたくりだったのですが、表出はちょっと抑えられた気がしていたのですが、副作用が。。。首のあたりが腫れ上がってしまった。 首なのに強い方をのステロイド塗った罰があたってしまいました。 腫れて痛い。首回しにくい。。寝違えのような状態。

 

なので、薬をひかえているわけだけど、そうすると猛烈かゆい。

このままだとやばい。やばい。今まで一番やばいかも。

 

とりあえず飲みとか遊びの予定は全部キャンセル。すいません。

 

何とか息も絶え絶えに、仕事は続行。これから一番忙しい秋に向かっていくわけで、大丈夫だろうか。

 

なんとか、9月半ばに行く、豊富温泉まで持ちますように。

 

アトピーフォーラム2日目だけ参加します。 ふー。正直弱っていますわ。

久しぶりの皮膚科でたっぷりのお薬

あつすぎる・・・ かゆすぎる・・・ということで 7ヶ月ぶりに皮膚科へいって薬をもらう

 

ああ、また薬に頼ってしまった。。。

アンテベートが ジェネリックで アポコート に変わったくらい

 

かゆくて何事も集中できないので、9月に豊富に行くまでは、またしばらくステロイドづけですね。仕方ない。

行く時に脱ステして その頃涼しくなっていればいいんだけど、まだ9月だと暑いだろうねえ。

ふう。

 

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調子悪いす

3月2週間の豊富温泉から帰ってきて結構調子良かったので油断しました。

4月半ばにちょっと飲み会が続いて、そして風邪をかるめでしたがひいたら、いろいろでてきました。

普段は一番悪いのは頭で・・いや、頭の中身ではなくて、頭皮ですね。かさぶた一杯。次に顔で、結構赤くなってしまった。 このあたりはこの3年一進一退だから、まあ一喜一憂しない・・・とは思うけど。

体調を崩すとカラダにでちゃうんだよね。湿疹みたいなのが。これがまた痒い。腕とか足とか。

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ほんと、ずっと油断せずに健康第一にしないと、いつまでも繰り返しだなあと自省の日々です。

4月から家の隣にヨガスタジオができたので、そこに通ったり、玄米にしたり、自炊率増やしたりと、着実に生活改善のレベルが上がってきたと思うので、日々リラックスしてすごして、なんとか6月の豊富温泉までに少しでも改善したいですね。

うーん。禁酒が全然できていない。

仕事でイラッとしたら 今日は イラッとしたからまあいいや、と飲んでしまう。いかんね。

 

ちょっと、外での飲みは仕方ないこともあるので、おいといて、自宅禁酒をまず1ヶ月チャレンジしてみます。6月頭から豊富温泉に行くまで、禁酒。

そしてヨガで運動。

仕事もぼちぼち頑張らねばならない時期に差し掛かってきました。

 

脱ステの復活とお休みと・・・

今まで、最長で10日でしたが、今回は15日間豊富温泉に湯治にきました。

長い春休み。75日割で飛行機を予約して宿を取ってしまうと、それに向けて仕事を終わらせて行くしかない!という強制春休み。

15日も連続で休んだのって、会社員時代も含めて初めてかもしれない。 診断士試験を初めて受けた時は試験日の5日前から休んだだけだし(^^;

15日間休もうとも、アトピーとかカラダは急に良くなるわけもないですが、ココロは十分リフレッシュできて、ダークからグレイくらいまでは来た気がします。

残業をやめて早く帰ろう!というのもいいですが、働くときはバーっと働いて、休むときは長期で休む。そのほうが、心身ともに好調になれる気がする。 明日からがんばる。

 

それはさておき、去年1年位は脱ステロイドしてました。なるべく夜は働かず、飲みにもいかず、家に早く帰って健康に気を使ってきました。(まだまだ、使えていない所も多いけど)

その結果、よくなってきた時期もある。でも、大抵、風邪を引いたり、仕事が立て込んだりして、体調レベルが低くなるとアトピーが勢いを盛り返します。

去年は、なんとかカラダには出ることがほぼなかったので、いい傾向だとは思いますが、クビから上は相変わらずですね。特に頭皮が調子悪いままです。いつまでも瘡蓋ができ続ける。

 

そんな時、アトピーフォーラムで出あった先生のところへ暫く通うことにしました。ここは、しっかり、ステロイドを使って、引っかかないようにして直していこうというところ。

そのため、12月から2月までかなりしっかり保湿とステロイドは使いました。ステロイドは3年前もかなり使ったけど、こんなに保湿したのは初めてです。

その結果、顔の状態は良くなった。皮膚がポロポロ落ちなくなった。一方頭皮は、ローションのステロイドを使っていたけど、余り改善せず、皮膚はポロポロ。

 

そんなおり、15日間の春休みで豊富温泉に行くので、薬休めというか、短期脱ステ。

やっぱり、出ましたアトピー。 顔が赤くなって、落ちる皮膚のサイズも大きくなってしまった。

3ヶ月ステロイドを塗り続けて、状態は落ち着くけど、やはり中身は治っていないってことですね。

 

中途半端に薬を使ったりやめたりというのは良くないとも言われるけど、過去には1年間使い続けて、今、そんなに改善していない状態があるわけで、慢性の疾患に対して薬を使い続けるのは 非常に怖い。

 

ステロイドを使い続けることが、最終的に症状を爆発的に悪くする要因だとは思っていない。でも、ステロイドを使うことで、一時的に症状が収まるので、体質改善、健康第一という本丸に対する意識が低下してしまうのかもしれない。 それじゃなダメだけどね。

 

完全、脱ステはしたい。でも仕事にならなくなったら困る。だから様子を見ながらステロイドは使っていくことになると思う。 でもなにも考えずに使っていたら、何年も塗り続けることになる。

定期的に休みの際に、脱ステして、どれくらい出るものか確認するのは、やはり良い機会だったと思う。

 

豊富温泉から帰ったら、また、体質改善・健康第一生活を強化したいと思う。

 

外食しない。家で健康に食べる。定期的にヨガに行く。毎日たくさん歩く。

季節も良くなることだし、そんな感じで、当面の間やっていきたいと思います。

 

焦らず、継続的に。

 

 

玄米とか土鍋とか、買った。

 

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